Vous savez parfaitement ce que vous ne voulez plus. Mais est-ce que vous savez ce que vous voulez ?
Le guide d'introspection pour enfin définir ce qui vous rendrait heureuse et le transformer en plan concret.
Est-ce que ça vous parle ?
Vous avancez. Le travail, la famille, les obligations , vous faites tout ce qu'il faut. Et pourtant, une petite voix revient de plus en plus souvent : Est-ce que c'est vraiment ça, ma vie ?
Quand on vous demande ce qui ne va pas, vous savez répondre. Mais quand on vous demande ce que vous voulez à la place… c'est le flou. Ce n'est pas un manque de volonté : personne ne nous apprend à nous poser cette question.
Le plus difficile n'est pas d'obtenir ce que l'on veut. C'est de savoir ce que l'on veut.
Ce guide est né sur un banc, sous un arbre.
Je m'appelle Anne. Un matin d'été, à la montagne, j'ai terminé l'écoute d'un livre audio qui parlait de la loi de l'attraction. De retour dans notre appartement ,mes enfants faisaient du bruit à côté ; j'ai pris un papier et un crayon, et une question a tout déclenché :
Je suis ici pour être bien et vivre heureuse. Alors… qu'est-ce qui me rendrait heureuse ?
J'ai écrit d'un seul jet. Mes envies se sont organisées d'elles-mêmes en cinq domaines, avec une clarté que je n'avais jamais eue. Ce guide, c'est cette méthode — celle que j'aurais aimé qu'on me tende bien plus tôt. Pas de théorie compliquée, pas de promesses magiques : des questions justes, dans le bon ordre, et un chemin pour transformer vos réponses en actions.
À l'intérieur : le chemin complet pour passer du flou à la clarté
Qu'y a-t-il à l'intérieur ?
1
Explorer
Les 5 domaines d'une vie heureuse: votre argent, votre temps, votre corps, vos liens, votre amour et 25 questions puissantes avec espaces d'écriture pour faire remonter vos vraies réponses.
2
Formuler
La méthode des intentions : 4 règles pour écrire ce que vous voulez d'une façon qui vous transforme . Au présent, en positif, précise, ressentie.
3
Agir
Du rêve au premier pas : la plus petite action chaque semaine, et en bonus mon rituel quotidien d'alignement de 10 minutes.
Une réponse écrite, claire et personnelle à la question qui compte.
Que recevrez-vous ?
Le guide complet au format PDF : Téléchargement immédiat, à lire sur écran ou à imprimer pour écrire directement dessus. Le chemin en 5 étapes : les domaines de vie, les questions, la méthode des intentions, le premier pas.
Bonus supplémentaires :
Mon rituel quotidien d'alignement . 10 minutes par jour, matin et soir, pour rester connectée à vos intentions.
À l'intérieur du guide :
Les 5 domaines de vie
25 questions d'écriture
Les espaces pour vos réponses
La méthode des intentions
Le plan du premier pas
La question qui change tout
Le guide est à vous pour toujours . Relisez le et refaites l'exercice à chaque nouveau chapitre de votre vie.
Votre guide complet :
9.90 €
Téléchargement immédiat après paiement. Moins qu'un déjeuner à emporter pour une clarté qui reste .
Chapitres du livre
Chapitre 1 : Le banc sous l'arbre
L'histoire qui a tout déclenché, et la question qui change tout.
Chapitre 2 : Les cinq domaines d'une vie heureuse
La carte complète, et la permission de vouloir.
Chapitre 3 : Les questions qui débloquent
25 questions d'écriture, avec les 3 règles du jeu.
Chapitre 4 : Écrire ses intentions
Les 4 règles pour formuler votre vie choisie.
Chapitre 5 : Du rêve au premier pas
La méthode anti échec des petites actions.
Bonus : le rituel quotidien
10 minutes par jour pour rester alignée.
À qui s'adresse ce guide ?
Ce guide s'adresse à celles et ceux qui veulent entreprendre un véritable travail d'exploration intérieure : savoir enfin ce qu'ils veulent vraiment.
À celles et ceux qui savent parfaitement ce qu'ils ne veulent plus, mais n'ont jamais pris le temps de définir ce qu'ils veulent à la place. À celles et ceux qui sentent qu'un chapitre se termine, et qu'un autre demande à commencer.
Une seule condition : être prêt·e à se regarder en face, et à répondre honnêtement.
Ce travail ne se fait pas à moitié, et il ne se fait pas à votre place. Mais si cette page est arrivée sous vos yeux, ce n'est peut-être pas un hasard.
À propos de l'autrice
Anne LIMBARDET FOGO
Je ne suis ni coach, ni thérapeute, ni gourou. Je suis une femme comme vous : un emploi, une famille, des rêves longtemps restés flous. Ce guide est la méthode qui m'a permis d'y voir clair ; celle que j'aurais aimé qu'on me tende bien plus tôt .
Dans un an, vous pouvez être exactement au même endroit, avec le même flou. Ou vous pouvez avoir une page, écrite de votre main, qui dit précisément ce que vous voulez et une vie qui commence, petit pas par petit pas, à lui ressembler.
Votre banc sous l'arbre, c'est maintenant.
Pas encore prête ?
Créé avec systeme.io | Politique de confidentialité| Mentions légales | Conditions générales
ANNE LIMBARDET FOGO
© 2026 — Tous droits réservés